六月，校园里的凤凰花热烈绽放，蝉鸣阵阵，奏响着夏日的序曲。对于大学生而言，这是一个充满变化与挑战的月份，心理上也会经历不同的波澜，让我们一起关注六月里大学生的心灵世界。

一、考试季的“心”压力

  六月，考试周悄然来临，知识的海洋里我们奋力遨游，为了理想的成绩日夜拼搏。面对堆积如山的复习资料，不少同学会感到焦虑和紧张。

适度的压力能激发我们的潜能，但过度的压力却会影响发挥。当你感觉压力过大时，不妨试试冥想放松。找一个安静的角落，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念，让身心在几分钟的宁静中得到舒缓。也可以和同学互相交流复习心得，在分享中减轻心理负担。

二、离别季的“心”感伤

六月也是毕业季，对于即将离校的毕业生来说，既有对未来的憧憬，又有对校园生活的不舍。和朝夕相伴的同学分别，和熟悉的校园告别，这种离别之情可能会让人陷入伤感。其实，离别是为了更好的相聚。我们可以用照片、视频记录下美好的回忆，和好友约定未来的相聚。同时，以积极的心态迎接新的开始，把在大学里学到的知识和技能运用到新的生活中。

三、夏日里的“心”调适

六月的天气逐渐炎热，高温容易让人烦躁不安。在这样的天气里，我们要注意调节自己的情绪。保持规律的作息，充足的睡眠能让我们的身心更加健康。饮食上，多吃一些清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。课余时间，去图书馆吹着空调看看书，或者

去操场散散步，感受夏日的微风，让自己的心情平静下来。

同学们，六月是一个充满挑战和机遇的月份，让我们关注自己的心理健康，用积极乐观的心态面对一切。无论遇到什么困难，都要相信自己有足够的能力去克服。愿我们在六月的骄阳下，心灵绽放出最灿烂的光芒！